自杀的谜思 （Suicide Myth）

如果有一天你的亲人朋友告诉你说：我想死

你的反应会怎么样？

1. 如果他想死，我根本没办法做什么。

2. 如果他曾经自杀过，那么很可能不会再有下次了。

3. 自杀？他疯了！

4. 绝不能提起自杀，我可能会还他想自杀的。

5. 说自杀的人只是要引人注意和博取同情罢了。

谜思1 ：如果他想死，我根本没办法做什么。

事实是：
自杀意图的时间性是会根据思绪的凌乱度 - 混乱的时间愈长，自杀的想法就会缠绕愈久。
凌乱的思绪会模糊判断力，越发找不到解决方案。

意思就是说：争取时间、了解他多一点。他倾诉越多，思绪整理越快，思绪就会越清晰。

谜思2 ：如果他曾经自杀过，那么很可能不会再有下次了。

事实是：

越多的尝试，风险越高。每10个自杀的人，有8个会表达自杀的意图。

意思就是说：每多尝试一次，下一次就会容易很多。

谜思3：自杀？他疯了！

事实是：

其实很多人都想过自杀。只要产生暂时性混乱或危机的时候，自杀的念头就会产生。

意思就是说：没有人疯了，有的只是人之常情。

谜思4：绝不能提起自杀，我可能会害他想自杀的。

事实是：

心理的痛，早就引发自杀的意图。

这时候该做的事审视自杀的风险（Suicide risk assessment）, 多加了解自杀的目的。

意思就是说：不是你害他自杀的。

谜思5 ：说自杀的人只是要引人注意和博取同情罢了。

事实是：自杀不是在开玩笑，而是求救讯号。请大家务必认真看待。